A ZUMBA FITNESS
Zumba órák nálunk Gyakori kérdések
A Zumba egy vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitnesz program. Fő mozgató rugója a Latin-amerikai táncok.
A testedzés jótékony hatású, egészséges, eredményes, és még sorolhatnánk, de soha nem volt igazából szórakoztató dolog. Bárki bármit is mondott, mindenki tudta és egy idő után tapasztalta is, hogy az életvitel szerű rendszeres testmozgás nagy önuralmat és lemondást kíván.
EGÉSZEN EDDIG! A lemondások, az áldozatok, és a szenvedés kora azonban lejárt, a megoldás megszületett. Ez a Zumba Fitness Party!
A Zumba szórakoztató
A Zumba más
A Zumba könnyű
A Zumba hatékony
A Zumba-val Magyarországon még nem sűrűn találkozhattál, de amerre megjelenik fanatikusokat és rajongókat hagy maga után.
Hidd el, hogy a Zumba Téged is képes megváltoztatni. Segít neked abban, hogy a mozgással kapcsolatos frusztrációidnak végleg búcsút ints. Mostantól TE is kipróbálhatod, és tapasztalhatod, hogy alig várod majd az órát, hiszen a mozgás fanatikus rabjává válsz!
Ha megüti a füledet a salsa, a samba, a flamenco, és a merengue, garantáltan 40 fokban, tengerparton, túlfűtve érzed majd magad, és rögtön elkezd mozogni a tested. A mozdulatoknál inkább a tánc dominál némi aerobik lépéssel vegyítve, ennek köszönhetően nem csak a lábakra hanem a csípőrázásra is koncentrálhatunk.
Nincs hosszú, megjegyzendő koreográfia, a mozdulatok követhetőek, vagy akár el is hagyhatók, egyfajta szabad, szórakoztató stílus ez. Amellett hogy bulizunk egy jót, rendkívül hatásos a kondíció javításban, a zsírégetésben, és az alakformálásban. Egy órás edzés alatt kb. 600 kalória égethető el, a gyakorlatok tónust adnak az izomzatnak, és feszessé formálják a domborulatokat!